身体 BODY

「身体の声」に耳を傾ける時間。

私たちの体には「快、不快」を判断する能力が備わっています。
それは古来より伝わる、身を危険から守るための知恵です。
情報が氾濫する現代、「身体の声」に耳を傾ける時間が少なくなりました。
身体からの小さなサインの陰には、大きな病気が潜んでいることもあります。
また、些細な変化に気付くことで、未病の段階で対応できます。
ヒミツ基地では、体の感覚を取り戻すための2つのメニューをご用意しました。

普段どのような呼吸をしているか、関節の可動域や筋肉の柔軟性を確認し、呼吸と身体の動きを合わせていきます。

Self Therapy Yoga セルフセラピーヨガ

脳は静けさを取り戻し、身体の緊張も溶け、心も落ち着いてきます。さらに、正常な骨格を支えるための筋力を身に付けていきます。
身体の”内側の声“を自然に感じ取ることが出来るようになり、人生の質も高まってきます。

【レッスン形式】

マンツーマンのプライベートレッスン、またはお友達やご家族とのグループレッスン(最大4人)。
お客様の心と体の状態をうかがって、日常の生活ですぐに実践できる内容を中心にご提案します。
長年の習慣から生まれたクセは、改善するためにある程度の期間、継続が必要になってきます。
気軽な体験レッスンも大歓迎です。

【特徴】

①筋肉や神経を「弛緩させる」動きと「活性化させる」動き「呼吸」をミックスし、心身のバランスを取り戻すよう促します。
②アロマや整体の要素を取り入れた、ここでしか体験できない内容です。
③身体の内側からもアプローチできるよう、お食事のアドバイスをさせていただく場合がございます。

【注意点】

〇効果を高めるために食後2時間程度空けて受けることをお勧めします。
〇飲酒後や二日酔いでの受講は、血行や血圧が変動するため、お控えください。
〇お子様連れ、妊娠中の受講はご相談ください。状況によってお断りする場合もございます。ご了承ください。

【持ち物・服装】

締め付けのない楽な服装
ヨガマット(こちらでもご用意しています)

マンツーマンのプライベート3,000円/60分
2人以上のグループレッスンお一人2,000円/60分
脳に正常な状態を覚えてもらい、自然治癒力を向上させることによりお客様の脳が自分の身体を調整します。

Tuning of the spine 背骨の調整

背骨の調整は違和感の生じている所の背骨の調整をすることで、神経の詰まりを解消し、脳から身体へ、身体から脳への信号の流れを正常に呼び戻します。
脳に正常な状態を覚えてもらい、自然治癒力を向上させることによりお客様の脳が自分の身体を調整します。結果、各部位の働きが高まり、ホルモンや自律神経のバランスが整います。

【背骨調律との出会い】

ヒミツ基地構想中の頃、お客様が変化を感じることができる魅力的なメニューを探し、出会いました。
情報を集める中で分かったことは以下の4つです。

①背骨を優しく触る (ボキボキしない)
②着衣のまま受けられる
③時間が短い (約30分)
④エッセンシャルオイルを使う

考案者の今本先生は「一人一人の健康が世界平和につながる」という信念をお持ちで深く共感した私は、
ヒミツ基地のコンセプトに”世界平和“を掲げることにしました。
現在、期待通りボーンズは看板メニューとなりお客様に必要とされ、大変喜ばれています。

【背骨の役割】

私たちの身体は“神経”が全身に広がり、脳からの情報を手足の末端まで伝えると同時に、全身からの情報を脳に伝えています。
神経の束は”延髄“と呼ばれます。延髄は背骨を通り、守られています。
現代は、背骨や周辺の筋肉に負担のかかる姿勢になる機会が多くなっています。
さらに事故や病気、手術などが原因で神経の流れがスムーズでなくなるなど、様々な原因で、マヒ、しびれ、痛みなどが発生します。

【効果】

一度の施術で不調が改善する場合もありますが、不快であった期間が長ければ長いほど、何度か継続して受けていただく必要があります。
少しずつよい状態が続く期間が長くなり、最終的にはその状態が続くようになることを目指します。
変化のスピードは様々ですが、身体だけではなく、心の状態も明るく元気にやる気が出てくる方が多いのが特徴の一つです。

【持ち物・服装】

〇締め付けのない楽な服装(サロンでお着替えもしていただけます)
〇アクセサリー類は外していただきます

大人(高校生以上)5,000円/30分
高校生以下3,000円/30分
小学生以下1,000円/30分

※うつ伏せで施術いたします。食後30分以上あけてからお受けください。
※施術後は数日間変化が続く場合があります。効果を最大限に引き出すため、直後の激しい運動はお控えください。
※飲酒後のご利用はご遠慮ください。